你是否有過這樣的困擾，講話時(shí)口腔會(huì)有一股酸臭味，牙齒上還有黃黃的牙漬。明明自己每天早晚都刷牙，為什么還會(huì)有口臭呢？

口臭的原因有哪些？

一、生理性口臭

◆ 食用大蒜、大蔥、韭菜等刺激性氣味較強(qiáng)的食物后，可能會(huì)引起口臭。這種口臭可以通過及時(shí)漱口、刷牙或嚼口香糖來改善；

◆ 口腔衛(wèi)生不良可能引起細(xì)菌滋生及發(fā)酵，從而導(dǎo)致口臭。這種情況下，及時(shí)刷牙漱口可以改善口臭癥狀；

◆ 長期吸煙、飲酒、熬夜等不良生活習(xí)慣，也可能引起口臭。

生理性口臭是暫時(shí)的，可以通過調(diào)整飲食、生活習(xí)慣和注意口腔衛(wèi)生來改善。

二、病理性疾病引起的口臭

1. 口腔疾病引起的口臭

大部分病理性口腔異味來源于口腔內(nèi)疾病。舌背特殊的的生理性結(jié)構(gòu)為細(xì)菌提供了良好的微生物環(huán)境，因此，舌苔也被認(rèn)為是口腔異味最大的病因來源。而牙周疾病、牙體牙髓疾病、不良修復(fù)體等也可引起或加重口臭。

2. 胃腸道疾病引起的口臭

臨床經(jīng)驗(yàn)顯示，胃食道反流、胃腫瘤等產(chǎn)生的硫化物與口臭有一定的相關(guān)性。這類口腔異味患者多患有消化道慢性炎癥。

3. 呼吸系統(tǒng)疾病引起的口臭

在呼吸系統(tǒng)中，氣管炎、支氣管炎、鼻竇炎、扁桃體炎等疾病，組織炎癥和壞死產(chǎn)生刺激氣體，一定程度上加重了口腔異味。

4. 代謝系統(tǒng)疾病引起的口臭

代謝性疾病如糖尿病、肝衰竭等均可能在一定程度上增加口腔異味。例如糖尿病病人病情嚴(yán)重時(shí)，呼出的氣體就會(huì)帶有爛蘋果味。

怎么預(yù)防口臭？

1. 保持口腔衛(wèi)生，勤刷牙、使用牙線

預(yù)防口臭最重要的就是做到口腔清潔，每天早晚刷牙，同時(shí)也要刷舌苔，不僅可以去除口腔異味 ，還能更好地保護(hù)牙齒。

2. 定期進(jìn)行口腔檢查

不少的口臭起源于齲齒、牙髓疾病等，定期檢查牙齒、洗牙、去除牙結(jié)石能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)病因，盡早治療，盡早痊愈。

3. 減少重口味食物的攝入

在平時(shí)的飲食中可以減少刺激性氣味食物的攝入，或者是吃完要做到及時(shí)漱口，從一定程度上可以減少細(xì)菌在口腔內(nèi)的殘留，能夠有效減輕口臭。

4. 其他疾病引起的口臭盡早干預(yù)

胃腸道疾病、消化系統(tǒng)疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等疾病引起的病理性口臭，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確具體病因后進(jìn)行對癥治療。

口臭的治療需要找到病因進(jìn)行治療，同時(shí)注意口腔衛(wèi)生和生活習(xí)慣的改善。如果口臭持續(xù)時(shí)間較長或伴隨其他癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)檢查和治療。