牙齒是我們最親密的伙伴，一方面可以幫助我們咀嚼食物，另一方面也是反饋我們?nèi)斫】禒顩r的一面鏡子。從胎兒期到成人期，再到老年，護(hù)牙是貫穿一生的事情，那么，如何才能做到，在80歲時仍擁有一口健康的牙齒呢？

孩童期護(hù)好「六齡齒」

兒童期，六歲左右開始乳牙替換，會長出第一顆恒牙即「六齡齒」，“六齡齒”咬合面是最大的，窩溝點(diǎn)隙復(fù)雜，它在萌出時位置隱蔽常被忽視，甚至被誤以為是乳牙而忽視管理，可能患嚴(yán)重的齲齒或牙髓炎，甚至導(dǎo)致殘冠、殘根，影響整個恒牙咬合功能的建立。

孩童期護(hù)牙重點(diǎn)：家長要重視孩子換牙期，引導(dǎo)孩子正確刷牙，每3~6個月進(jìn)行必要的口腔檢查，建議給孩子做“六齡齒”窩溝封閉，減少齲齒的概率。飲食上避免太過精細(xì)，多吃粗纖維食物，使牙槽骨得到充分刺激，促進(jìn)頜骨發(fā)育。

青少年牙不齊最好戴牙套

青春期后，恒牙基本長成，對于出現(xiàn)的牙齒畸形，需要及時矯正。牙齒畸形包括很多類型，如常說的齙牙、地包天、牙齒擁擠等，不僅影響青少年的口腔正常功能，還影響容貌，甚至產(chǎn)生自卑心理。

青少年護(hù)牙重點(diǎn)：定期口腔檢查，避免乳牙早失或者滯留導(dǎo)致恒牙替換障礙；有蛀牙早治療；堅(jiān)持早晚刷牙，飯后漱口，每天使用牙線；有長歪的智齒及時拔除，如果牙齒出現(xiàn)畸形，及時矯正，青少年是矯牙的最佳時機(jī)。

成年人牙周炎是最大隱患

菌斑和牙石是牙周病的重要致病因素。牙周病主要包括牙齦炎和牙周炎兩個階段，牙齦炎如果不及時治療，往往發(fā)展成牙周炎。

成年人護(hù)牙重點(diǎn)：養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣與掌握正確的刷牙方法很重要，它是預(yù)防牙齦炎和牙周炎的關(guān)鍵。早晚要刷牙，每天要用牙線清潔牙縫，養(yǎng)成定期到正規(guī)醫(yī)院洗牙的習(xí)慣。牙周病一經(jīng)確診就要積極治療，并通過持之以恒的口腔保健來保持療效。

老年人的牙齒護(hù)理

隨著年齡的增長，老年人口腔組織器官會存在生理性的萎縮，如牙齦萎縮、牙根暴露，出現(xiàn)牙齒敏感、牙齒缺失等問題應(yīng)及時處理。定期進(jìn)行口腔潔牙，牙周保健，齲齒及早治療。

老年人護(hù)牙重點(diǎn)：老年人更要提高口腔保健能力，選擇小頭軟毛牙刷早晚刷牙，切忌暴力、橫向刷牙；可以借助牙線、鄰間刷清潔牙縫；如果出現(xiàn)壞牙，應(yīng)通過補(bǔ)牙、根管治療等方法保存患牙，盡量不要直接拔除。對于牙齒缺失的老年人可以選擇活動義齒、固定義齒等來恢復(fù)美觀、發(fā)音、咀嚼等功能。

口腔健康是全身健康密不可分的一部分，牙齒是陪伴我們一生的伙伴。不同年齡階段，牙齒保護(hù)工作都不能松懈，希望我們每一位朋友，都能在80歲時仍擁有一口健康的牙齒!

*本文內(nèi)容為知識科普，不作為具體的診療建議使用，僅供參考。