很多人都有這樣的困惑：早上起床后，嘴里又干又苦，刷完牙后會好一點，但過不了多久苦味又出現(xiàn)了。

其實「口苦」或許并非小事，可能是某些疾病的暗示和前兆！

嘴里發(fā)苦，是身體哪里出了問題呢？

01. 口腔疾病造成的口苦

口苦最直接的原因就是你的口腔出了問題?？赡芑忌狭四承┛谇患膊。瑥亩鴮?dǎo)致了嘴巴發(fā)苦。

牙齦炎、牙周炎、牙齦出血、牙結(jié)石等疾病有關(guān)，口腔內(nèi)存在細菌就容易引發(fā)炎癥，使嘴巴泛苦。另外，患者在出現(xiàn)唾液腺疾病時，會導(dǎo)致唾液分泌量少，也會出現(xiàn)持續(xù)口干、口苦的癥狀。

02. 其他疾病造成的口苦

口苦可能是肝膽疾病、胃腸疾病、內(nèi)分泌疾病、腎臟疾病等疾病的癥狀之一，此外藥物副作用也會引發(fā)口苦，但一般會有比較明顯的征兆。

03. 不良生活習(xí)慣引起的口苦

不注重口腔衛(wèi)生或喝水較少、過度吸煙酗酒、生活不規(guī)律、熬夜、睡眠不足、缺乏運動、飲食過于辛辣等，也可能會出現(xiàn)口苦的現(xiàn)象。多喝水、提高身體代謝，一般可以解決此類問題引發(fā)的口苦癥狀。

如何緩解口苦

如果不是因疾病引起的口苦且僅僅只有口苦的癥狀，絕大多數(shù)人是可以經(jīng)過調(diào)節(jié)飲食、作息規(guī)律，多喝水、提高身體代謝，一般可以緩解口苦癥狀的。

定期洗牙

建議每6-12個月洗一次牙，存在齲齒、牙周炎的患者最好去看牙醫(yī)，有助于保持良好的口腔環(huán)境。

早晚認真刷牙，保證刷牙全程3分鐘左右，平時飯后可以使用牙線清理食物殘渣。

健康生活

早睡早起、堅持運動，當(dāng)然如果可以，建議把煙戒掉，不僅能口氣清新，還能降低患肺癌、口腔癌等疾病的風(fēng)險。

平時少吃辛辣、油膩食物，防止刺激黏膜、肝火過旺。多吃易消化、營養(yǎng)豐富的食物。如蔬菜、水果、蛋白質(zhì)等。

如果嘴里經(jīng)常出現(xiàn)發(fā)苦的癥狀，建議及時就醫(yī)檢查，以便早期治療。

同時，保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣也有助于預(yù)防和改善口苦的問題?？诳啾容^嚴重者，最好是能夠進行一些藥物輔助治療來緩解癥狀。