口腔是人體的重要組成部分，由唇、頰、舌、腭、涎腺、牙和頜骨等組成，具有咀嚼、吞咽、言語和感覺等功能，并維持著頜面部的正常形態(tài)。然而，口腔健康問題可能會(huì)影響全身健康。例如，2007年世界衛(wèi)生組織提出口腔疾病是一個(gè)嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題，需要積極防治?？谇唤】蛋ǘ喾N疾病，如無口腔頜面部慢性疼痛、口咽癌、口腔潰瘍、先天性缺陷（如唇腭裂、牙周?。?、齲齒、牙齒喪失以及影響口腔的其他疾病和功能紊亂。

口腔健康直接影響到全身健康。一些全身疾病可能在口腔出現(xiàn)相應(yīng)的表征。例如，糖尿病人的抗感染能力下降，常伴發(fā)牙周炎、拔牙傷口難以愈合；艾滋病病人早期出現(xiàn)口腔病損，如口腔念珠菌病、毛狀白斑、卡波濟(jì)肉瘤等。此外，齲齒和牙周疾病是危害我國居民口腔健康的兩種最常見的疾病。

為了維護(hù)口腔健康，我們需要關(guān)注以下幾點(diǎn)：

1. 幸福的晚年需要健康的牙齒。隨著年齡增長，老年人的牙齒可能出現(xiàn)不同程度的老化，包括器官功能減退、基礎(chǔ)代謝降低等。因此，維護(hù)良好的口腔健康對(duì)于老年人攝入足量、均衡的營養(yǎng)，從而促進(jìn)老年人的全身健康至關(guān)重要。

2. 人老不掉牙，有牙就要堅(jiān)持刷。只要預(yù)防和控制口腔疾病，掌握科學(xué)的口腔保健方法，形成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，就可以終生擁有一副健康的牙齒。

3. 積極防治牙根面齲。老年人由于牙齦萎縮，牙根暴露于口腔環(huán)境，根面易發(fā)生齲壞。預(yù)防根面齲需要注意飲食衛(wèi)生、使用含氟牙膏等局部用氟方法、正確刷牙方法等。

4. 食物嵌塞應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治。食物嵌塞是老年人常見的口腔不適之一，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。

5. 牙本質(zhì)敏感應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治。牙本質(zhì)敏感可能導(dǎo)致對(duì)冷、熱、酸、甜等刺激產(chǎn)生的短暫而尖銳的疼痛。建議采取適當(dāng)?shù)拇胧p輕牙本質(zhì)敏感癥狀。

6. 每天清潔可摘義齒（活動(dòng)假牙）。戴假牙的老年人應(yīng)保持清潔衛(wèi)生，每天取下來清洗，夜間不戴假牙時(shí)應(yīng)清洗后放置清水中保存。

7. 關(guān)注口腔黏膜變化，發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時(shí)診治。老年人應(yīng)關(guān)注口腔黏膜變化，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)治療。

8. 叩齒可以增進(jìn)牙周健康。叩齒是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)口腔保健方法，每天叩齒1~2次，每次叩齒36下，可以促進(jìn)牙周血液循環(huán)、增進(jìn)牙周組織健康。

9. 每半年去醫(yī)療機(jī)構(gòu)做一次口腔健康檢查，每年至少潔牙一次。老年人應(yīng)定期進(jìn)行口腔健康檢查和潔治等保健措施。

10. 根據(jù)醫(yī)生建議拔除殘根殘冠。殘根和殘冠可能成為全身感染的病灶，應(yīng)及時(shí)拔除以避免進(jìn)一步的健康問題。